Home / Psikoloji

Category Archives: Psikoloji

Feed Subscription

STRES YÖNETİMİ – 3

STRES YÖNETİMİ – 3

a. Yöneticilerin Görev Yapısına İlişkin Stres Kaynakları 1.Aşırı iş yükü: Zaman baskısı, uzun çalışma saatleri, yetiştirilmesi gereken işlerin çokluğu, dinlenmeye fırsat bulamama, işin zorluğu, işgörenlerle birlikte yöneticileri de strese sokan etkenlerdir. 2.İşin sıkıcı olması: İşin sürekli olarak aynı tür etkinliklerden ...

Read More »

STRES YÖNETİMİ – 2

STRES YÖNETİMİ – 2

1.STRES NEDİR? Günümüzde stresin çok sayıda tanımı bulunmaktadır. Her tanımda stresin belirli bir yönü ön plana çıkarılmaktadır. Tanımların ortak noktası ise stresin insan vücuduna ve psikolojik yapısına olan  etkilerinin çok büyük olduğudur. Stres kelimesi ne anlama geliyor, sorusunu iki ayrı ...

Read More »

Kendinizi İyi Hissetmenin 99 Basit Yolu – 3

53) Aileye öncelik verin: Hayatta daha önemli ne olabilir ki? Her gün, onlarla temas halinde olun, sevginizi, zamanınızı ve dikkatinizi onlara verin. 54) Önce kendiniz: Ailenize öncelik vermeniz, kendinize de sevgi dolu davranmanız anlamına gelir. Kendinizi sevmeyi unutmayın ki sizin ...

Read More »

Kendinizi İyi Hissetmenin 99 Basit Yolu – 2

26) Gülümseyin: Gülümsemek, beyninize mutlu olduğunuz komutunu verir. Bu bilimsel bir gerçektir, deneyin. 27) Sevgi ve içtenliği zihninizde canlandırın: Bu çok bilinen Budist meditasyon yöntemlerinden biridir, kendinize ve çevrenize karşı en samimi sevgiyi hissetmenize yardımcı olur. 28) Bilgisayarınızı kapayın: Tek ...

Read More »

Kendinizi İyi Hissetmenin 99 Basit Yolu – 1

Mutluluk -ruhsal ve bedensel olarak- en çok ihtiyaç duyduğumuz şey,ve mutluluğu elde edebilmenin yolu, her ne olursa olsun hayata olumlu bakabilmekten geçiyor.Kendimizi iyi hissetmenin en önemli adımı da mutlu olmayı başarabilmek hem ruhen hem bedenen yeterlilik ve kabiliyetlerimizin olduğunu hissettiğimiz ...

Read More »
Scroll To Top